ダイエットに対する不思議な疑問

2018年08月30日


松江市の整体、小顔、ダイエットの専門店 アットホームの独り言です

なぜ?色々なダイエット法が次から次へと出てきてはすぐに消え去るのでしょうか?

世の中には沢山のダイエット法が散乱しています。

「○○を食べるだけ、飲むだけで痩せる」「○○というグッズを使えば楽して痩せる」とかいう○○ダイエットが話題になってはすぐに忘れ去られるのが一般的です

それは「地味な内容では話題にならない」から、人間はもともと「楽をしたい生き物」です、だから「楽ですよ」といったキャッチコピーで、多くの「ダイエット本」が出版されています

なぜ、それらのダイエットが成功しないのかというと、理由は誰一人として「同じカラダ」の人間はいないということです

皆が皆、同じ生活習慣で同じ食事をして、同じ運動をしていれば、同じ食事指導、同じトレーニングで痩せることができますが、個人個人生活習慣が異なりますので、同じメニューではそれぞれ効果が違うということです

よくどれくらいで痩せれますとか、月何キロくらい落ちますかとか言う方がいますが、人それぞれ効果は違います

加圧トレーニングは当院の女性スタッフがマンツーマンでサポートしていますので、ここの食事指導からトレーニング内容、ここによって異なっています

メンテナンスのタイミング

2018年08月21日


松江市の整体療樹陰アットホームの武田です

ブログもちょっと間隔が空きました

年をとるとちょっとほかの事をするとすぐに忘れてしまうようになりました

これではいけませんね

今日はメンテナンスのタイミングについて

整体にしろ小顔にしろ施術メンテナンスのタイミングを決めておくと、体がメンテナンスのリズムを覚えてくれて、1回のメンテナンスの効果が上がります

ご自身で「無理なく気軽に」続けられるタイミングを決めてみてください。

1、曜日間隔を決めておく
一番覚えやすいのは、曜日間隔を決めておくことです。

2、日常生活で体に負荷のかかる行動とセットにしておく
例えば、夜勤明けはメンテナンス、趣味のスポーツの前後はメンテナンスというペースです。体に負荷のかかる日とそうでない日の差が大きい方は特におススメです。

3、体の症状に合わせてメンテナンスする
例えば、腰のツッパリ感が続いたり、寝ている間に下腿部がつってしまったあとにギックリ腰をする人がよくおられます。そうすると、ツッパリ感で済んでいるうちにメンテナンスされるといいでしょう

今日も貴女が「健康で元気で美しく」ありますように

体重より見た目

2018年04月14日


松江市の整体なら骨盤矯正、小顔矯正、ダイエット、エステ、加圧トレーニングなどニーズに対応した豊富なメニューと確かな技術で人気のアットホームがお伝えする「役に立たない院長日記」(笑)です

よくダイエットのお悩みで一番に気になされるのが体重だと思います

しかし、ダイエットで一番気にしていただきたいのはほかにあります

当院ではダイエットのカウンセリングにお見えになられる方を、最初に、計らせて頂いているのが、筋肉量と内臓脂肪レベルです

いくら体重が少なくても、筋肉量が少なく基礎代謝が低ければ、少し食べ過ぎるとすぐ太ったり、体重は少ないが内臓脂肪レベルが多いと、いわゆる隠れ肥満です

ダイエットしているけど、なかなか体重が減らないという原因は、上記にあるからです

食事制限のダイエットばかりして体重の増減を繰り返していると、内臓脂肪はどんどん増えていくばかりです

有酸素運動で体脂肪を燃焼させて体重を減らしていては、筋肉量が減り基礎代謝が低くなり、これもリバウンドしやすくなります

また筋肉量が減ると、ガリガリ体型で見た目も悪くなります

当院の加圧トレーニングダイエットは、理想の体型とリバウンドしにくいからだつくりを基本とした内容で行なっています

同じダイエットをするなら見た目からして綺麗に痩せたいと思いませんか?

引き締まったBodyとブヨブヨBody

あなたはどちらを選びますか?

10年ぶり

2018年01月16日


松江市、出雲市、雲南市の整体なら骨盤矯正、小顔矯正、ダイエット、エステ、加圧トレーニングなどニーズに対応した豊富なメニューと確かな技術で人気のアットホームがお伝えする「役に立たない院長日記」(笑)です

昨日から何回か予約のお電話を頂いていたお客様

本日急に電話をされて、今日予約が取れないかと

昨日からキャンセルに告ぐキャンセルの時間が空いてたので、そこに予約を入れて、いざご来店

カウンセリングで南下見たことアル人だと思ったら、向こうから以前、雲南のほうに整体で来たことがあると

苗字が変わっているので、旧姓を聞いたら○○ですと

すぐに頭にピンと来て、思い出しました

10年前に骨盤矯正かなんかで何回か来た人でした

今は松江にお住まいで、お顔のエラが気になると

その方、双子で以前お姉さん尾方がエラが気になるとか行ってたような気がします

10年前の施術と今はテクニックも変わってるし、効果も高くなっているので、術後とても喜んでいらっしゃいました

それにしても自分の記憶力は凄いと思う

ほとんどのお客さん覚えているから

でも5分前のことは覚えていない(笑)

慢性腰痛と五十肩

2017年12月08日


松江市、出雲市、雲南市の整体なら骨盤矯正、小顔矯正、ダイエット、エステ、加圧トレーニングなどニーズに対応した豊富なメニューと確かな技術で人気のアットホームがお伝えする「役に立たない院長日記」(笑)です

本日お電話にて整体をご予約いただいた60代男性

20年前からの腰痛と半年前からの五十肩でご来店

これまで3年間週2回ペースで整骨院へ

プールで歩行トレーニングやジムでバランスボールなどやってこられたが腰痛は一つも改善されず

五十肩は、7割手が上がるようになったとのこと

色々話を聞いて、いざ整体施術

活法施術を使い五十肩施術開始20秒で、手が上がるようになり、耳まで手がつくようになりました

次に腰痛

操体法と導引吐納と活法の組み合わせ、20分の施術で腰が見違えるほど動くようになり痛みもなくなりました

施術中あまりの変化にお客様、笑しか出ません

本日のご新規さんめちゃクチャ、施術がうまくできました

美しくありたい女性の為に!体をデザインする加圧トレーニング

2017年11月25日


松江市、出雲市、雲南市の整体なら骨盤矯正、小顔矯正、ダイエット、エステ、加圧トレーニングなどニーズに対応した豊富なメニューと確かな技術で人気のアットホームがお伝えする「役に立たない院長日記」(笑)です

美しくありたい女性の為に!体をデザインする加圧トレーニング

このようなお悩みでお困りではございませんか?

 なかなか痩せれない、すぐにリバウンドする
 体にしまりがなく、ボディラインが気になる
 週何時間も運動する時間が作れない
 運動しているのに効果を感じられない
 不健康な上に体力がなくすぐに疲れる
 冷えや肌荒れで困っている
 肩こり、腰痛などの慢性症状で困っている
 怪我をしてからなかなかもとの状態に戻れない
 血管年齢が気になる
  etc

加圧トレーニングをすると

 美しくボディラインが整って痩せれます
 基礎代謝が高くなってリバウンドしにくい体になります
 バストアップします
 ウエストにクビレができます
 ヒップが小さくなります
 セルライトもとれ太ももが細くなります
 血管年齢が若くなり、健康にそして美肌になります
etc

などなど良いことずくめ

運動するのに時間がない方
すぐに効果がほしい方

などなどにもってこいのトレーニング

気になる方、まずはお試し体験してみてくださいね

今日も貴女が「健康で元気で美しく」ありますように

小顔矯正+小顔整体=小顔美顔矯正

2017年11月15日


松江市、出雲市、雲南市の整体なら骨盤矯正、小顔矯正、ダイエット、エステ、加圧トレーニングなどニーズに対応した豊富なメニューと確かな技術で人気のアットホームがお伝えする「役に立たない院長日記」(笑)です

小顔矯正+小顔整体=小顔美顔矯正

一般的に小顔矯正って良く聞かれるかと思いますが、小顔整体はあまり聞かれたことはないかと思います

小顔矯正と小顔整体何が違うの?

そう思われる方は多いかと思います

小顔矯正の場合、頭蓋骨のズレを調整してお顔の歪みを整えます

小顔整体の場合は筋郁の緊張によって生じているお顔の歪みを調整することでお顔が整います

当院の小顔の施術は頭蓋骨と筋肉の両方からお顔を調整いたします

さらに、最近肩こりなどに筋膜リリース法というのがありますが、筋膜を整えることで筋肉が正常な位置に戻り肩こりが楽になるように、お顔の筋膜も調整することでお顔が整いやすくなります

お顔が整うことでスッキリし小顔効果もバッチリ

いずれの施術もとてもソフトげ気持ちいいので、施術開始5分で眠られる方が多いです

お顔の筋膜、筋肉、頭蓋骨の3つの調整施術を行っているお店は日本でも当院だけです

3つをアプローチする小顔美顔矯正

ご興味のある方、ご連絡お待ちしております

体をデザインする加圧トレーニング

2017年11月09日


松江市、出雲市、雲南市の整体なら骨盤矯正、小顔矯正、ダイエット、エステ、加圧トレーニングなどニーズに対応した豊富なメニューと確かな技術で人気のアットホームがお伝えする「役に立たない院長日記」(笑)です

自分の体に自信が持てますか?

二の腕が気になる
バストが気になる
ウエストのクビレが気になる
ヒップが大きい
足が太い
体重が気になる

気になるところは沢山あるかと思います

加圧トレーニングなら、ダイエットしながら気になるところの部分痩せも可能

食事制限したり、有酸素運動したりでは、ボディメイクは出来ませんよ

ボディメイクしながらダイエットしませんか?

気になる方はご連絡お待ちしております

今日もあなたが健康で元気で美しくありますように

短時間即効改善

2017年11月07日


松江市、出雲市、雲南市の整体なら骨盤矯正、小顔矯正、ダイエット、エステ、加圧トレーニングなどニーズに対応した豊富なメニューと確かな技術で人気のアットホームがお伝えする「役に立たない院長日記」(笑)です

 

今、我々手技療法家では短時間で痛みを取り除いたり、可動域を改善したりするテクニックが沢山公開されています

 

自分も6年くらい前に、活法整体を知ったときに、世の中にはこんな凄い手技があるのかと、驚きの一言でした

 

ほんの1手でその症状を改善させてしまう

 

施術時間、検査を含めわずか5分もかからない

 

それでもお客様、大満足でお帰りになられる

 

それから自分の施術スタイルも変わってきました

 

色々な短時間施術を勉強し、現在はまっているのが、導引吐納というテクニックです

 

これを主体に DRT、活法、MMTを組み合わせ、当院のオリジナル施術を行なっています

 

施術時間 全身調整で30分前後

 

  • 筋肉を緩める
  • 痛みを取り除く
  • 歪みを取り除き姿勢を良くする
  • 全身の可動域を広げる
  • 歩き方を改善させる

etc

 

これをとてもソフトな施術で、わずか30分程度で行なっています

 

当院はリラクゼーションではなく、症状改善を目的に施術を行なっています

 

どこに行っても改善できなくて困っている

 

どこに行けば居間の症状が楽になるのかと悩んでいらっしゃる方

 

一度当院の施術を体験してみてくださいね

 

 

今日もあなたが「健康で元気で美しく」ありますように

体の中で隠さない場所

2017年11月01日


江市、出雲市、雲南市の整体なら骨盤矯正、小顔矯正、ダイエット、エステ、加圧トレーニングなどニーズに対応した豊富なメニューと確かな技術で人気のアットホームがお伝えする「役に立たない院長日記」(笑)です

 

体の中で隠さない場所

 

人間の体でいつも隠してないところはどこでしょうか?

 

もうおわかりですよね

 

そう、顔です

 

顔はいつも隠さないで出してますよね

 

但し、化粧で素顔は隠してますけど(笑)

 

でも、隠さず出してはいるけど、コンプレックスは抱えてますよね

 

顔が歪んでいる

 

目の大きさが左右で違う

 

頬骨が出ている

 

エラが張っている

 

口角が左右で異なる

 

顔の大きさが気になる

 

などなど個々によって気になるところは違うと思いますが

 

上記のようなお悩みが1回の施術で解消されるとしたら・・・・

 

お悩みが解消されたらあなたは何がしたいですか?

 

お顔にコンプレックスをお持ちの方

 

一度、地域唯一の本格的小顔矯正

 

「小顔美顔矯正」の施術体験してみてくださいね

 

今日も貴女が「健康で元気で美しく」ありますように

アットホームのご案内

松江市、出雲市、雲南市の整体、骨盤矯正、小顔矯正の専門店
松江市、出雲市、雲南市のダイエット、加圧トレーニングの専門店

メールでご予約・お問い合わせ

メールでのお問い合わせはコチラ

お電話でご予約・お問い合わせ

松江店電話番号
スマホで松江店へのお電話はこちら 雲南店電話番号
スマホで大東店へのお電話はこちら
初回検査料金1,000円が無料
アットホーム松江店
整体療術院アットホーム松江店

【住所】松江市浜乃木6丁目16-1

【TEL】0852-28-6148

【営業時間】AM9:00〜PM8:00

アットホーム雲南店
整体療術院アットホーム雲南店

【住所】雲南市大東町仁和寺183-4

【TEL】0854-43-4147

【営業時間】AM9:00〜PM8:00

雲南店はこちら
院長スケジュール
今月のスケジュール 来月のスケジュール

 松江店におきましては、院長不在でも加圧トレーニング、美容メニューは女性スタッフが不定休で対応致してますのでお気軽にご利用ください

その他の療法
お客様の声
    整体お客様の声 小顔お客様の声 美容お客様の声 加圧お客様の声
ご予約
    メール予約 ライン予約
その他
    院長日記 Facebook 加圧トレーニング本部認定店 骨盤矯正専門店優良認定
 あなたの明日の元気のために